5 Möglichkeiten, die kümmern sich um Ihre Kopfhaut und glänzendes Haar haben in diesem Sommer

Es ist schwer, nicht zu Sommer lieben! Von Ihrer Kleidung Entscheidungen, Ihren Stoffwechsel kriechen, um Ihre Stimmung Blues, wird alles ein erfrischendes Schub mit dem Beginn der schönen Jahreszeit.

Sie rüsten für alle Pool und Strandpartys im pulsierenden Bikinis und Sommerkleider . Sie aber auch, finden sich in einer fix in Bezug auf einen Bereich, der Ihre größte (und wahrscheinlich auch die einzige) Ursache der Sorge in dieser Saison ist – Ihr Haar

Sommer sicher ist für viele Gründe, aber wir wissen auch, dass uns die Haare trocken, langweilig, widerspenstig und ungezogen, wenn die Temperaturen steigen wird. Heißt das, Sie brauchen, um mit Ihrem Haar sah aus wie ein Krähennest gehen? Mit diesen Tipps, müssen Sie nicht auf.

Hier sind fünf ausgezeichnete Möglichkeiten für die Pflege Ihrer Haare und Kopfhaut in den Sommermonaten zu nehmen, so dass Sie nicht nur Prahlerei eines flaunt würdigen Körper zu tun, aber fabelhaften Haar auch!

1. Halten Sie sich hydratisiert

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Dehydrierung ist eine der häufigsten Folgen der Sommerhitze und es großen Einfluss auf die Haut und Haar. Es ist auch eine der wichtigsten Ursachen für Haarausfall und Schuppen.

Wenn Ihr Körper dehydriert ist, versucht er, die Angst Wasser, um die lebenswichtigen Organe des Körpers zu liefern, und Ihr Haar oft sehr wenig bekommt es. Diese hungert es von wesentlicher Feuchtigkeit, wodurch es spröde, trocken und kraus.

Sie sicher, dass Sie an einem Tag mindestens 8-10 Gläser Wasser. Machen Sie das Beste von speziellen Drinks der Saison wie Limonade, Gurke Wasser und frische Fruchtsäfte, sich den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt.

Die Nährstoffe in diesen Getränken enthaltenen werden nicht nur Ihr Haar zu profitieren, sondern auch Ihren gesamten Körper.


2. Geben Sie Ihrem Haar eine Ölmassage

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Sie wahrscheinlich feststellen, Ihr Haar braucht eine Reinigung jeden Tag im Sommer, dank der Hitze und die ständige Schwitzen.

Es ist zwar wichtig, um Ihr Haar im Sommer (die Ansammlung von Staub, Schweiß und Schmutz ist schlecht für Ihr Haar) blitzsauber zu halten, geben Sie ihm eine nährende Kokosöl-Massage vor dem Duschen.

Kokosöl ist ein ausgezeichnetes Feuchthaltemittel, die nicht nur befeuchtet die Haare und Kopfhaut, sondern verhindert auch Infektionen der Kopfhaut (Xerosis, Schuppen, Flechte) wegen seiner antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften.

Es hilft Sperre in der Feuchtigkeit, die Ihre Haare können durch zu hohe Wasch im Sommer entfernt werden. Es hilft auch, das Haar vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne.

Darüber hinaus massieren Sie Ihre Haare mit Kokosöl hilft, fördern die Durchblutung der Kopfhaut, wodurch es mit wichtigen Nährstoffen.


3. Proteintherapie zu Hilfe

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Fitness-Enthusiasten wissen, dass die Bedeutung von Protein sehr gut. Proteine ​​sind in der Tat, die Bausteine ​​der Muskulatur.

Wussten Sie schon, ist aber auch, dass Protein sehr wichtig für gesunde Haare? Ihr Haar besteht aus Protein, übernommen, und ein Mangel an es kann zu schweren Haarprobleme wie schwache, brüchige, beschädigte und stumpfes Haar zur Folge haben.

Vergewissern Sie sich, eiweißreichen Lebensmitteln wie Eier, Geflügel enthalten, Linsen und fettarme Milchprodukte in Ihrer täglichen Ernährung. Sie können auch gönnen Sie Ihrem Haar an ein Protein Haar Maske einmal pro Woche.

Mix das Eigelb von drei Eier mit einem Esslöffel Olivenöl. Wenden Sie es auf Haar und Kopfhaut und lassen Sie für 10-12 Minuten. Waschen Sie es mit einem sanften Shampoo.


4. Vermeiden Sie übermäßige Hitze Styling

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Sie auf Haar verlassen immer Tools wie Trockner, Eisstockschießen und Glätteisen, um Ihre Mähne vorzeigbar aussehen.

In seltenen Fällen halten Sie von dem Schaden, der Meinung, dass Hitze Styling könnte, um Ihr Haar zu verursachen.

Nach Angaben der American Academy of Dermatology, kann übermäßiger Hitze Styling zu schweren Haar Beschädigung der äußeren Schuppenschicht, wie Spliss, Dumpfheit, sprödes Haar, Übersee-Rennen und erhöhte Anfälligkeit für Bruch führen.

Vermeiden Sie die Verwendung dieser Tools regelmäßig. Jedes Mal, wenn Sie das tun, achten Sie darauf, Wärmeschutz Haar-Produkte zu verwenden. Es ist immer besser Ihr Haar natürlich trocknen und frei atmen zu lassen!


5. Schützen Sie Ihr Haar von der Sonne und Chlor

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Eines der besten Dinge an Sommer ist die Möglichkeit, ein erfrischendes Bad im Pool oder am Strand jeden Tag.

Allerdings sind die schädlichen Chlorwasser und Piercing Sonnenstrahlen nicht das Haar etwas Gutes!

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haare mit einer Duschhaube vor dem Betreten des Pools wie Chlor können Ihr Haar abzustreifen ihre natürliche Öle machen es trocken und die Erhöhung ihrer Porosität ab.

Um Ihr Haar vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen , versuchen, Shampoos und Conditioner, UV-Schutz bieten zu verwenden.

Vergewissern Sie sich immer auf Ihr Haar mit einem Hut oder einem Schal bedecken, wenn Sie sich in der prallen Hitze Schritt. Befolgen Sie eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Fisch und Geflügel und wenig zuckerhaltigen und stärkehaltigen Lebensmitteln. Alle diese Faktoren können Verwüstung mit Ihrem Haar zu spielen.

Damen, stellen Sie sicher, Ihr Haar im Stich gelassen in diesem Sommer!

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